身体のメンテナンスデー♬

こんばんは！

と言っても、陽が長くなったので、まだまだ明るいですね〜♬

今日は午後から仕事だったので、

午前中〝身体のメンテナンス〟へ行ってきました‼︎

身体の歪みを整えて、しなやかな身体を目指します‼︎

そー，〝お家で🏠ストレッチに励みます‼︎ 〟

この場を借りて，宣言します‼︎

『冷え対策』にも、やはり身体に筋肉をつけた方が良い⭕️ということで、

運動はちょっと…

と，めんどくさがりな私なもので…苦笑

こちらの2冊💁‍♀️を参考にしようと思います🤩

TSUTAYAで速攻買いましたね〜✌️

乞うご期待下さい🙋‍♀️