今からでも遅くない‼︎冬の乾燥対策〜★

 こんにちは〜❄️

今日も冷え冷え💦今夜から明日にかけてまた雪が積もるとか…☃️

こんなに寒いと、暖房器具がなきゃ

まず乗り切れないですね…👐🏼

冬ってそれじゃなくても乾燥してるのに…

暖房つければさらに乾燥するし…🤔困ったもんですね。

皆さん、ちゃんと〝乾燥対策〟してますか？

私は【温活】をはじめてから、直接肌に身に付けるものまで更に気を使うようになりました⭕️

元々肌が弱く、

小さい頃から母に綿100%じゃないとあなたはダメよ🙅‍♀️と言われていた影響もあると思います。

現在は、ほとんどシルク素材や、綿の素材を愛用してます🍎

そもそも冬の乾燥の原因って？！

▷空気中の水蒸気量低下によるものだそうです。

一般に肌に良いとされる湿度▷ 60〜65% ⭕️

60%以下になると…

▷肌の乾燥が加速❎

・顔はもちろん，体，髪などに影響出る

（かゆみ、かぶれ、小ジワ、パサつき…）

◉そこで肌保湿ケアのキーワードとなるのが⁉︎

〝セラミド〟なんです⭕️

セラミドとは？

▷角質を柔らかくし、肌の潤いを保ち、乾燥や汗、紫外線などの外部刺激から肌を守るバリア機能の要となります。

そこで、

乾燥対策のポイント【入浴編】を紹介しますね〜♬

Point ①

☝︎40℃以下のぬるめのお湯ならお肌に優しい。

Point ②

☝︎石けんなら透明な枠練り⭕️または、弱酸性のボディーソープ。

Point ③

☝︎体を洗うときは、手の平で優しく。または、柔らかい綿のタオル⭕️

▷ナイロンタオルで体をゴシゴシ洗うと、肌の表面が傷つき、バリア機能が低下…❎

Point ④

☝︎長風呂は乾燥の元！

入浴時間は🛀10分間が目安。

子どもや敏感肌の人は🛀5分間が目安⭕️

▷長風呂をすると急激に血行が良くなって

〝ヒスタミン〟という物質が発生し、かゆみが生じやすくなります…❎

Point ⑤

☝︎入浴後の保湿はお風呂を出てから3分以内❗️

▷入浴後5分を境にどんどん水分は流出して乾燥が進みます…❎

流出が始まる前の入浴後3分以内に保湿するのがポイント⭕️

Point ⑥

☝︎保湿成分入りの入浴剤を入れる

▷入浴後すぐクリームを塗るのが苦手な人にオススメ⭕️

Point ⑦

☝︎インナー選びは慎重に‼︎

  綿やシルクがオススメ‼︎

▷冬の乾燥した肌は刺激に弱いので…

天然素材で通気性の優れたものを選ぶと⭕️

※ 保湿効果の高いインナーは、暖かい反面…

通気性が悪いので汗がこもって肌荒れの原因にもなります❎

いかがですか？

簡単に取り入れやすい Point ばかりなので是非お試し下さいね〜😄

今日は先日紹介した〝カポック繊維〟の

▷腹巻き& 腹巻きパンツ が大活躍です⭕️

お腹とお尻がぽっかぽかですよ〜♬