あかりんご🍎happy life

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手軽に【食物繊維】補える★レンチンおかず

こんばんは〜🍎

 

最近職場に電子レンジがきてからというもの、ほんとに救世主〜★

 

冷えたお弁当もレンチンするだけで

温か〜い‼️当たり前の事ですが…笑

 

 

これは【温活】に更に良いはず〜⭕️

 

最近その電子レンジを使って、簡単にお昼作ってます😋

 

食物繊維を取りたいので、

▷ もやし + えのき + 寒天(かんてんぱぱ)

を全部タッパーに入れてチンするだけ⭕️

 

ちなみに使ってる〝寒天〟はコチラです🤗

これはお友達から聞いて購入したものですが、お味噌汁・スープに入れても🆗

 

 

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 ※ 食物繊維が豊富で手軽に食べれるのでおススメです★

 

 

👇約1分弱程のチンなのでこちらのタッパー使ってます。

 

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 そして、味付けは…⁉︎

 

 ポン酢とかもあっさりして好きですが、こちらのドレッシングがどーしても気になってつい買ってしまいました♬

 

👇いろんな料理に使えそうです⭕️

 

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レンチンした野菜とドレッシングを和えるだけの簡単なものですが…

これがまた美味しいんですよ〜♡

 

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忘れてました💦

以前ブログでも紹介した〝サクサクキヌア〟を上からふりかけて食べてます⭕️

 

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今は、野菜が高いので…

お手頃な食材で【食物繊維】が補えるのでおススメです🍎

お試しあれ〜♬