経血チェックしてますか？

おはようございます☀︎

通勤途中🚃のあかりんご🍎です

今朝も冷えますね〜

女性にとって〝冷え〟は大敵 ❎

◉生理中の経血の状態ってちゃんと見てますか？

健康状態によって、経血の量や形状ってかわります…

そしてこの経血…

食生活も反映するですよね〜💦

例えば⁈

・糖質過多の食生活 ⏩ ドロドロ経血

▷経血がスムーズに子宮から排出されず生理痛の原因にもなります

・糖質に偏らない食生活 ⏩ サラッとした鮮やかな色の経血

自分のカラダの変化を知るためにも、経血チェックは欠かせません⭕️

もっと自分のカラダに興味持ち、自分のカラダのこと知りましょう★