生理の時はいつも以上に冷え対策を♡

おはようございます🍎

生理中はやはり体温が低いのもあり、朝の布団の中でさえ寒く感じますね…

生理中は特にカラダを【温める】事が大切です⭕️

いつも以上に冷え対策を♡

特に、下腹部を温めると骨盤内の血行が良くなって痛みもやわらぐとか。

私も今日はいつもより念入りに【温活】してますよ〜♪

シルクの肌着 + タートルのヒートテック + 腹巻き + ズボンの下もヒートテックのスパッツ + ホッカイロ ♡

これで完璧❣️

今日はこのあったかスタイルで乗り切りますよ〜(^｡^)