普段、汗をかかない…冷え性…がキッカケです⭕️
おはようございます🍎
今日も朝から温活中です♪
去年の11月から、ホットヨガ🧘♀️に通いはじめたんです。朝活・朝ヨガですよ〜
このヨガをはじめたのも【温活】をきっかけにでした⭕️
普段ほとんど 汗をかかない & 冷え性 という事が気になっており、
元々興味のあった ヨガ🧘♀️
その中でも “ ホットヨガ ” にしようと思いました⭕️
ひとまず、自分に合ってるか試してみようと思って ホットヨガ体験 に行ってみました♪
気になったらまず試してみる！のが私のモットーなので♡
体験の時は、そこまで汗だく💦とまではならなかったのですが、
呼吸法とか意識してする事で、とってもリラックスもでき、
なによりヨガの後 ▷体が芯からぽっかぽかでした♨️
体験をしてみて、スタッフの感じや、通いやすさ、料金、などなど…
体の硬い私でも、無理なく続けられそうだな〜🧘♀️と思い、即入会しました♪
最近では
ヨガを通して自分の身体と向き合うことができ、なんだか嬉しいです☆
▷不規則な仕事ということもあり、日頃頑張りすぎてる身体を大切にすること。
【温活】を通して、日々いろんな事を感じてます🎶
何気ないことでも、気づきってとっても大切なことですよね〜😊
