驚きの“白湯”効果

おはようございます⛄️

今朝も冷えますね〜

通勤中🚃の あかりんご🍎です！

以前、Blogでも書いたんですが、ちょうど①年ほど前から始めた【目覚めの一杯を白湯でSTARTさせる習慣】なんですが、

始めたきっかけというのが、喘息もちの祖父が毎日 “白湯”  をどんな時でも飲んでいたので、“白湯”ってカラダに良いんだろうなぁと思ってはいたものの、実際どんなふうに良いのか⁈

どういう効果があるのか⁈

そこまでの知識はもちろんありませんでした❌

たまたまコンビニで本を立ち読みしていた時に、手に取ったのがこちらの本でした💁

へぇ〜 “白湯” ってこんなにたくさ良い効果あるんだぁと、昔からカラダに良いことにはとっても敏感なので🙌🏻

まぁ、金もかからないし、ひとまず始めてみようかなというのがきっかけでした🤡

きっかけってほんとに人それぞれですよね〜🎵大切なのは、【無理なく続けられるか】だと思います⭕️

白湯ってほんとにお金かからないので、お財布にもやさしいですよ♡

白湯が飲みにくい、味がなくて飽きる…と言う方にオススメなのが

▷月桂樹の葉をハサミで✂︎で3カ所程切込みを入れて白湯に入れて、

香りを楽しみながら飲むととってもリラックスできて良いですよ♡

▷シナモンスティックもおススメです♡

私自身も飽きないように、いろんなアレンジをして続けてますよ😊